소아당뇨병 증상 1형 (원인/수치/좋은음식 )

(순서)
- 소아당뇨 원인
- 1형과 2형의 차이점
- 소아당뇨 증상
- 소아당뇨 수치
- 소아당뇨에 좋은 음식 20가지

 

 

  소아당뇨 원인  

 

소아당뇨는 대부분 1형 당뇨이며 이는 췌장에서 인슐린을 생산하는 베타세포가 면역 시스템에 의해 파괴되어 발생합니다 인슐린은 설탕을 우리 몸의 세포로 이동시키는 역할을 합니다 인슐린이 부족하면 설탕이 피에 쌓이게 되어 다양한 건강 문제를 초래합니다 그럼 왜 면역 시스템이 베타세포를 공격하는 걸까요? 이는 명확하게 알려진 바 없지만 유전적 요인과 환경적 요인이 복합적으로 작용한다고 생각됩니다 특정 유전자 변이가 있는 아이들이 바이러스에 감염될 경우 면역 시스템이 오작동하여 베타세포를 공격할 수 있으며 일부 연구에서는 초기 유아기에 우유를 섭취하거나 글루텐을 섭취하는 것이 1형 당뇨의 위험을 증가시킬 수 있다는 결과가 있습니다 하지만 이러한 요인들은 아직까지 명확한 증거가 부족하며 추가적인 연구가 필요합니다 비만과 같은 생활습관 요인도 중요합니다 1형 당뇨는 주로 유전적 요인에 의해 발생하지만 건강한 생활습관은 당뇨병의 발병을 예방하거나 그 영향을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다

 

 

  1형과  2형의 차이점  

 

1형 당뇨병은 주로 자가면역 반응으로 췌장의 베타 세포가 파괴되어 인슐린을 생성하지 못하는 경우가 많으며 2형 당뇨병은 인슐린 저항성이 주된 원인입니다

 

 

 

 

 

  소아당뇨 증상  

 

- 증가된 갈증과 빈번한 소변

인슐린 부족으로 인해 피중의 포도당이 높아지면 신장은 과도한 포도당을 소변으로 배출하려고 합니다 이 과정에서 물이 함께 빠져나가면서 갈증과 빈번한 소변이 발생합니다

 

-  갑작스러운 체중 감소

인슐린이 부족하면 세포는 에너지를 얻기 위해 근육 조직과 지방을 분해하기 시작하면서 체중이 갑자기 줄어들 수 있습니다

 

-  피로와 약화된 에너지

세포가 포도당을 에너지로 사용하는 것이 어렵기 때문에 아이들은 피로감을 느끼거나 활동량이 줄어들 수 있습니다

 

-  증가된 허기

인슐린 부족으로 인한 에너지 부족은 아이들이 더 많은 음식을 섭취하려는 욕구를 증가시킬 수 있습니다

 

-  시력 문제

 눈의 수정체에 영향을 미쳐 시력을 흐리게 할 수 있습니다

 

-  피부 감염 또는 빈번한 기타 감염

고혈당은 감염에 취약하게 만들 수 있습니다

 

-  자극에 대한 둔감 또는 통증이 있는 손과 발

고혈당으로 인해 신경이 손상되었을 수 있음을 나타냅니다

 

이러한 증상들이 모든 소아당뇨 환자에게 동일하게 나타나는 것은 아닙니다 일부 아이들은 증상이 거의 없거나 전혀 없을 수도 있으며 이러한 증상들이 나타날 경우는 가능한 한 빨리 전문가와 상담해보아야 합니다

 

 

소아당뇨 (원인/증상/좋은음식)

 

 

  소아당뇨 수치 (진단 기준 및 수치)  

 

-  혈당 측정

소아당뇨병 진단을 위해서 표준적으로 실시하는 혈당 측정 방법에는 여러 가지가 있습니다 공복 혈당(Fasting Blood Sugar, FBS) 검사 식후 혈당 검사(Postprandial Blood Sugar, PPBS)와 함께 경구 포도당 내성 검사(Oral Glucose Tolerance Test, OGTT)가 포함됩니다

 

-  헤모글로빈 A1c (HbA1c)

이 수치는 몇 개월 동안의 평균 혈당 수치를 나타내며 소아에서는 이 수치가 조금 더 높게 설정됩니다 일반적으로 6.5% 이상이 당뇨병을 진단하는 기준으로 사용됩니다

 

-  수치

아무 때나 측정한 혈당: 200 mg/dL 이상

공복시 측정한 혈당: 126 mg/dL 이상

경구 포도당 복용 2시간 후 혈당: 200 mg/dL 이상

 

 

 

 

 

  소아당뇨에 좋은 음식 20가지  

 

1) 호박

혈당 상승을 완만하게 할 뿐만 아니라 포만감을 제공해 체중 관리에 도움을 줍니다

 

2) 홍삼

면역 체계 강화와 더불어 혈당 조절에 긍정적 영향을 줄 수 있는 것으로 알려져 있습니다

 

3) 시금치

낮은 칼로리에 섬유질이 풍부하여 혈당 조절에 유리하며 다양한 비타민을 공급합니다

 

4) 부추

혈당을 조절하는 데 도움을 주는 크롬 성분이 풍부하며 항여 항산화 작용에 도움됩니다

 

5) 양파

양파에 들어있는 크롬 성분은 인슐린 분비를 촉진하여 당뇨 관리에 도움을 줄 수 있습니다

 

6)마늘

혈당 조절에 도움을 줄 수 있고, 다양한 항산화 물질을 함유하고 있습니다

 

7) 두릅

다양한 비타민과 미네랄을 함유하고 있어 항산화 항염 작용에 도움되며 두릅은 당의 흡수를 조절하여 당뇨병 예방에 좋습니다

 

8) 우엉

혈당을 안정시키는 데 도움을 줄 수 있는 식재료입니다

 

9) 현미

현미는 발아 과정에서 여러 가지 건강에 좋은 영양소가 더욱 증진되며 혈당 조절에 효과있는 것으로 알려져 있습니다 생성되는 GABA 성분은 혈압을 낮추고 신경안정 및 불안감소에 도움을 줄 수 있습니다

 

10) 팥

팥은 혈당을 천천히 상승시키는 저혈당 지수를 가지고 있어서 당뇨병 혼자에게 좋은 식품이며 체내 독수 제거에도 도움을 줍니다

 

11) 귀리

낮은 혈당 지수를 가지고 있어 혈당의 급격한 상승을 방지하는 데 도움이 됩니다

 

12) 토마토

항산화 물질인 라이코펜이 풍부하며, 혈당 조절에 도움을 줄 수 있습니다

 

13) 당근

저혈당 지수를 가지고 있고, 섬유질이 풍부하여 혈당 조절에 유용합니다

 

14) 귀리

혈당 수준을 낮추는 베타글루칸이 풍부하며, 장내 환경 개선에도 좋습니다

 

15) 고구마

천천히 소화되어 혈당을 급격히 상승시키지 않으며, 영양소가 다양합니다

 

16) 통곡물 빵

정제된 곡물 대신 섬유질이 많은 통곡물로 만든 빵은 혈당 상승을 천천히 하는 효과가 있습니다

 

17) 버섯

각종 미네랄과 섬유질이 풍부하며, 칼로리가 낮아 체중 관리에 도움을 줍니다

 

18) 연어

오메가-3 지방산이 풍부하여 심혈관 건강을 지키는데 좋고, 혈당 조절에도 긍정적인 영향을 줍니다

 

19) 견과류

아몬드 외에도 호두, 피카, 캐슈넛 등은 건강한 지방과 섬유질을 함유하고 있어 좋습니다

 

20) 계피

소량의 계피가 혈당 조절에 도움을 줄 수 있다는 연구가 있으나, 과다 섭취는 주의해야 합니다

 

 

 

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