냉이볶음 (1) 썸네일형 리스트형 냉이효능 19가지 ("요리레시피" 5가지) (순서) - 냉이 효능 19가지 - 냉이 손질방법 - 냉이요리 "간편레시피" 5가지 1) 냉이무침 2) 냉이전 3) 냉이된장국 4) 냉이비빔밥 5) 냉이볶음 냉이 효능 19가지 - 항산화 작용 냉이에 함유된 항산화물질이 체내의 산화스트레스를 줄여주어 세포를 보호합니다 - 면역력 강화 비타민 C와 항산화 성분이 풍부하여 면역력을 강화시켜 감기와 질병으로부터 보호합니다 - 소화 촉진 식이 섬유가 풍부하여 소화를 촉진시키고 장 건강에 도움을 줍니다 - 눈 건강 증진 비타민 A가 풍부하여 시력 개선에 도움을 줍니다 - 골다공증 예방 칼슘과 비타민 K가 풍부하여 골다공증을 예방하는 데 도움을 줍니다 - 혈액순환 촉진 철분이 풍부하여 혈액순환을 촉진시키고 빈혈을 예방합니다 - 심혈관 질환 예방 식이 섬유와 칼륨 함.. 이전 1 다음
