다리부종원인 (붓는이유/예방법/좋은음식)
다리부종 원인 다리부종의 원인으로는 우리 몸의 세포 사이사이에 수분과 체액이 차는 현상을 말합니다 오래 앉아있기, 수족냉증, 꽉 끼는 옷, 심부전, 임신, 갑상선 기능 저하증, 간질환, 심장질환, 영양부족, 호르몬, 짠 음식 등에 의해 부종의 원인이 될 수 있습니다 다리부종 예방법 - 다리를 심장보다 높게해 혈액순환을 좋게 한다 - 스트레칭을 자주 하여 혈액순환을 좋게 한다 - 수분 섭취를 충분히 한다 - 나트륨 섭취를 줄인다 - 족욕, 반신욕으로 혈액순환을 좋게 한다 다리부종 좋은 음식 은행잎, 팥, 시금치, 토마토, 달개비꽃, 수박, 바나나, 다시마, 호박 등이 있습니다 ▼ 건강정보 알림 신청 (카카오채널) ▼ 건강.피부미용.알뜰정보 친구 등록하고좋은정보 상시업뎃 받으세요 ~ 건강정보 / 미용정보 /..
