단감먹는법 (1) 썸네일형 리스트형 단감효능 20가지 (요리법 16가지) (목차) - 단감 효능 20가지 - 단감을 활용한 요리방법 " 단감 효능 " 1) 감기 예방: 단감에는 비타민 C가 풍부하게 들어있어 면역력 강화와 감기 예방에 도움이 됩니다 2) 비타민 C 풍부: 비타민 C가 많이 함유되어 있어 피부 건강을 유지하는데 도움이 됩니다 3) 소화 개선: 식이 섬유가 풍부하게 들어있어 소화를 돕고 변비를 예방합니다 4) 눈 건강: 눈 건강에 좋은 비타민 A가 함유되어 있습니다 5) 체중 관리: 낮은 칼로리와 높은 식이 섬유로 인해 체중 관리에 도움이 됩니다 6) 간건강: 간 건강에 도움이 되는 성분은 간 세포를 보호하거나 간 질환의 예방 및 치료에 도움을 주는 성분들입니다 이러한 성분으로는 항산화 성분인 비타민 C, 플라보노이드, 베타카로틴 등이 있습니다 7) 항산화 효과:.. 이전 1 다음
