연어보관법 (1) 썸네일형 리스트형 연어효능 25가지 (보관법/해동법/와인페어링/칼로리) (순서) - 연어 효능 25가지 - 연어 칼로리 - 연어 보관법/해동법 - 연어와 와인 페어링 연어 효능 25가지 1) 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 질환 예방에 도움이 됩니다 2) 눈 건강을 지키는데 필요한 루테인과 제아잔틴을 함유하고 있습니다 3) 유해한 염증 반응을 줄이는데 도움을 줍니다 4) 뇌 건강을 유지하는데 필요한 DHA를 함유하고 있습니다 5) 신경계를 보호하고, 뇌 기능을 향상시킵니다 6) 면역 체계를 강화합니다 7) 비타민 D가 풍부하여 뼈 건강에 좋습니다 8) 콜레스테롤 수치를 조절하는데 도움이 됩니다 9) 피부 건강을 유지하는데 도움을 줍니다 10) 비타민 A가 풍부하여 시력 보호에 도움을 줍니다 11) 체중 관리에 도움을 줍니다 12) 암 예방에 도움이 될 수 있습니다 13) .. 이전 1 다음
