오이냉국 (1) 썸네일형 리스트형 오이효능 13가지 (오이냉국/오이피클) 맛있게만들기 (순서) - 오이효능 13가지 - 오이냉국 만들기 - 오이피클 만들기 오이효능 13가지 1) 칼로리가 낮고 영양소가 풍부:칼로리가 낮으면서도 비타민, 미네랄, 식이섬유 등 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 2) 항산화 효과로 암 예방에 도움비타민C, 플라보노이드 등 항산화 성분이 풍부해 암 예방에 도움을 줍니다. 3) 해독 작용으로 소화기관과 간 건강에 도움수분과 식이섬유가 풍부해 배변 활동을 원활하게 하고 간 해독 기능을 돕습니다. 4) 수분 공급으로 체내 수분 유지에 도움오이는 수분 함량이 높아 체내 수분 유지에 도움을 줍니다. 5) 식이섬유 풍부로 체중 조절에 효과적식이섬유가 풍부해 포만감을 주어 체중 조절에 도움이 됩니다. 6) 변비 예방에 도움수분.. 이전 1 다음
