전복맛있게먹는방법 (1) 썸네일형 리스트형 전복효능 효과 (맛있게먹는요리 TIP) 전복이란? 전복은 바다에서 서식하는 둥근 모양의 껍데기에 수많은 작은 구멍이 있는 조개류 중 하나로 과학적 이름은 Haliotis라고 불립니다 특히 비타민 B1과 B2, 아미노산 등 다양한 영양소가 풍부하여 건강식품으로도 알려져 있습니다 이외에도 전복 껍데기는 장식품이나 공예품으로 활용되기도 합니다 전복 효능 효과 전복은 맛뿐만 아니라 다양한 건강에 도움을 주는 효능으로도 잘 알려져 있습니다 어떤 효능들이 있는지 알고 먹으면 더 건강해지는 느낌이죠? 전복의 다양한 효능에 대해 알아볼게요 - 강장효과 : 아미노산과 미량 원소가 풍부하여 체력을 높이는 데 도움이 됩니다 - 피로회복 : 비타민 B1과 B2가 풍부하여 체내 에너지 대사를 촉진시켜 피로를 해소하는 데 도움이 됩니다 - 간 기능 향상 : 글리코겐이.. 이전 1 다음
