참외효능 (1) 썸네일형 리스트형 참외효능 19가지 (자세히알아보기) 참외 효능 19가지 1) 철분 흡수비타민 C는 철분 흡수를 촉진해 빈혈 예방에 도움을 줍니다. 2) 수분 공급참외는 수분 함량이 높아 여름철 탈수를 예방하고 체내 수분을 보충하는 데 도움이 됩니다. 3) 저칼로리참외는 칼로리가 낮아 다이어트 중에도 부담 없이 섭취할 수 있습니다. 4) 비타민 C비타민 C가 풍부해 면역력을 강화하고 감기 예방에 도움을 줍니다. 5) 피부 건강비타민 C와 항산화 물질이 피부를 보호하고 탄력을 유지하는 데 도움을 줍니다. 6) 소화 촉진참외는 식이섬유가 풍부해 소화를 돕고 변비를 예방합니다. 7) 다이어트저칼로리이면서도 포만감을 주어 다이어트에 효과적입니다. 8) 항산화 작용항산화 성분이 체내 활성산소를 제거해 세포 손상을 방지합니다. 9) 신진대사 촉진비타민 B.. 이전 1 다음
