독감&감기 (증상.격리기간.좋은음식)

독감 증상

오한, 두통, 발열, 오한, 근육통 같은 증상이 발생하며

호흡기 증상으로는 기침이 나며 목이 아픈 증상이

동반됩 수 있습니다

우리 몸에 증상을 유발하는 바이러스는

A형, B형이 있습니다

A형 독감은 사람뿐 아니라 조류나 돼지도 감염시키며

변이가 많고 전염성이 높습니다

A형 독감의 원인은 인플루엔자 바이러스가 원인인데

감염된 사람의 기침과 재채기를 통해 비말이

호흡기를 통해 전염될 수 있습니다

증상이 심하면 패혈증과 폐렴 같은

합병증이 생길 수도 있습니다

B형 동감은 변이가 적고 항체가 많은 사람은

증상이 가벼울 수 있습니다

 

 

 

감기 증상

감기 바이러스는 사람의 목과 코를 통해 감염됩니다

재채기와 기침으로 비말이 전염되는 것입니다

호흡기 감염이나 분비물이 묻은 수건이나 물건을 만진고

그 손으로 얼굴을 만진다면

감기 바이러스에 감염됩니다

바이러스에 노출된지 1~3일 정도 후 증상이

나타납니다

증상은 목 부위 통증, 기침, 콧물, 코막힘 등이 흔하고

심한 경우 발열, 두통이 동반될 수 있습니다

연령과 면역력에 따라 증상은 다를 수 있습니다

바이러스에 감염되면 급성 세균성 부비동염이

생길 수 있으며 노인의 경우 이미 앓고 있는 

심부전이나 만성질환등 질병이 있다면

악화할 수 있습니다

소아의 경우는 감기 합병증으로

급성 중이염이 생길 수도 있고 

천식이 있는 환자의 경우는 천식 증상이 악화할 수 있습니다

관련 질병들의 종류로는

상기도 감염, 비염, 인후두염, 부비동염,

폐렴 등이 있습니다

 

 

 

격리기간

코로나는 아니지만 A형 독감은 전염성이 강해

격리기간을 갖는 것이 좋습니다

증상이 시작된 날부터 5일~7일 정도는

격리하는 것이 좋으며

휴식과 안정을 취하는 것이 좋습니다

65세 이상의 고령자가 있다면 접촉은

더욱 조심해야 합니다

면역력이 약한 노약자가 감염된다면

위험할 수 있습니다

마스크를 착용하여 비말을 차단하는 것이 좋고

손을 자주 씻고 청결히 하는 것이 좋습니다

체온 조절과 스트레스를 해소하며

따뜻한 차와 음식을 섭취하는 것이 좋습니다

또한 면역력을 높여주는 것이 중요한데

그 이유는 같은 바이러스에 노출됐다 하더라도

면역력에 따라 증상이 다를 수 있기 때문입니다

면역력을 높여주기 위해 규칙적인 운동과 

규칙적인 식습관이 매우 중요합니다 

 

좋은 음식

도라지, 대추, 마늘, 파, 생강, 배, 무, 모과, 홍삼 등

면역력을 높여주고 비타민이 풍부하며 항산화 성분이

많은 음식을 섭취하는 것이 좋습니다

 

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