감자싹먹으면안되는이유 (1) 썸네일형 리스트형 감자요리 감자효능20가지 (보관법/감자싹 먹어도될까?) (순서) - 감자 효능 20가지 - 감자싹 먹어도 될까요? - 감자요리 종류 20가지 - 감자 보관법 감자 효능 20가지 1) 에너지 공급: 탄수화물의 주요 공급원으로서 체력과 에너지 유지에 도움을 줍니다 2) 소화 개선: 식이섬유가 풍부하며 소화를 원활하게 돕습니다 3) 면역력 강화: 비타민 C와 항산화물질을 함유하여 면역력을 강화시키고 감염을 예방하는 데 도움을 줍니다 4) 신경 기능 개선: 비타민 B6가 풍부한 감자는 신경 전달물질의 생성에 기여하여 뇌 기능을 개선시킵니다 5) 혈액순환 개선: 철분이 함유되어 적혈구 생성과 혈액순환을 돕는 역할을 합니다 6) 항염 작용: 항염작용을 도와주는 항산화물질이 있어 관절염과 같은 염증성 질환을 완화할 수 있습니다 7) 소변 산화 방지: 감자에 함유된 칼륨은.. 이전 1 다음
