단호박 (1) 썸네일형 리스트형 단호박효능 14가지 (단호박요리 5가지) "간편레시피" (순서) - 단호박 효능 효과 14가지 - 단호박 요리 5가지 "간편레시피" 1) 단호박 볶음밥 2) 단호박 스프 3) 단호박 파스타 4) 단호박 카레 5) 단호박 타르트 단호박 효능 효과 14가지 1) 심장 건강 심장 건강에 중요한 영양소인 칼륨이 풍부하게 함유되어 있습니다 칼륨은 혈압을 조절하고 심장의 정상적인 기능을 유지하는 데 도움을 줍니다 단호박에 함유된 식이 섬유는 콜레스테롤을 조절하여 심장 질환의 위험을 감소시킵니다 2) 눈 건강 개선 비타민 A와 루테인, 제아잔틴이라는 물질을 함유하고 있어 눈 건강을 개선하는 데 도움을 줍니다 이들 영양소는 망막 건강을 유지하고 안과 질환 예방에 도움을 줄 수 있습니다 3) 혈액 순환 개선 철분과 구리를 함유하고 있어 혈액 생성과 순환을 촉진하는 데 도움을.. 이전 1 다음
