당근요리활용법 (1) 썸네일형 리스트형 당근 효능 "당근요리 30가지" 알아보기 당근효능 - 시력 개선: 당근에는 비타민 A의 전구체인 베타카로틴이 많이 들어있습니다 베타카로틴은 체내에서 비타민 A로 변환되는데 비타민 A가 시력을 개선하고 눈 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다 - 항산화 작용: 당근에는 강력한 항산화 성분인 베타카로틴이 풍부합니다 자유 라디칼로부터 우리 몸을 보호하고 피부 건강을 유지하며 노화를 방지하는 데 도움을 줍니다 - 심장 건강 증진: 당근에는 심장 건강에 좋은 섬유질이 많이 들어있습니다 이 섬유질은 콜레스테롤 수치를 낮추고 심장병 발병 위험을 줄이는 데 도움을 줍니다 - 소화기능 개선: 당근의 식이섬유는 장 건강을 유지하고 변비를 예방하는 데 도움을 줍니다 - 면역력 증진: 당근에는 면역 체계를 강화하는 비타민 C가 들어있습니다 이는 감기와 같은 감염병을 예.. 이전 1 다음
