미나리요리레시피 (1) 썸네일형 리스트형 미나리 효능20가지 ("요리간편레시피" 6가지) (순서) - 미나리 효능 20가지 - 미나리 요리 "간편레시피 6가지" 1) 미나리무침 2) 미나리전 3) 매콤미나리볶음 4) 미나리찜 5) 미나리볶음밥 6) 차돌박이 미나리말이 미나리 효능 20가지 1) 항산화 작용 미나리에 함유된 항산화물질은 유해한 산소 자유 라디칼을 제거하여 세포를 보호하고 신진대사를 개선합니다 2) 혈액순환 개선 미나리에 함유된 비타민 K는 혈액응고를 예방하고 혈액순환을 돕습니다 3) 소화촉진 식이섬유와 비타민 B를 풍부하게 함유하여 소화를 촉진하고 변비 예방에 도움을 줍니다 4) 체지방 감소 낮은 칼로리와 높은 영양소 함량으로 다이어트나 체지방 감소에 도움을 줄 수 있습니다 5) 혈당 조절 미나리에 함유된 식이섬유와 비타민이 혈당 조절에 도움을 줄 수 있습니다 6) 면역력 강화.. 이전 1 다음
