배 (1) 썸네일형 리스트형 배 효능 20가지 (요리법 5가지) "간편레시피" (순서) - 배 효능 20가지 - 배를 활용한 요리법 5가지 "간편레시피" 1) 도라지 배숙 (전자렌지 활용법) 2) 배파이 3) 배스무디 4) 배비빔밥 5) 배김치 (배깍두기) 배 효능 20가지 1) 소화 개선 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 소화를 도와주고 변비를 예방합니다 2) 체내 독소 제거 항산화 작용을 하는 성분이 풍부하여 체내 독소를 제거하고 건강한 세포를 유지합니다 3) 면역력 강화 비타민 C와 다양한 항산화 물질이 함유되어 있어 면역력을 강화하고 감염을 예방합니다 4) 심혈관 건강 개선 칼륨과 폴리페놀 등의 성분이 함유되어 있어 혈압을 조절하고 심혈관 건강을 개선합니다 5) 혈당 조절 식이섬유와 천연 설탕이 함유되어 있어 혈당을 안정시키고 당뇨 관리에 도움을 줍니다 6) 눈 건강 개선 .. 이전 1 다음
