비타민D효능 (1) 썸네일형 리스트형 비타민D 효능 (결핍/부족증상/추천영양제) (순서) - 비타민D 결핍 (부족증상) - 비타민D 결핍 (부족증상) - 비타민D 영양제 추천 비타민D 결핍 (부족증상) - 뼈 통증과 약화: 비타민 D는 칼슘과 인의 흡수를 돕는 역할을 합니다. 비타민 D가 부족하면 이러한 미네랄의 흡수가 감소하여 뼈의 약화와 통증을 유발할 수 있습니다 - 근육 통증: 일부 연구에서는 비타민 D 결핍과 근육 통증 사이에 연관성이 있음을 보여주고 있습니다 - 우울증: 비타민 D 결핍은 우울증과 같은 정서적 문제를 유발할 수 있습니다. 비타민 D는 뇌에서 기분을 조절하는 데 중요한 역할을 하는 세로토닌의 생성에 관여합니다 - 면역 체계 약화: 비타민 D는 면역 체계의 정상적인 작동을 돕습니다. 그러므로 비타민 D 결핍은 감기와 같은 감염병에 더 쉽게 걸리게 만들 수 있습니.. 이전 1 다음
