신장에좋은음식 (2) 썸네일형 리스트형 신장에 좋은 음식 7가지 (간편레시피) 신장에 좋은 음식 7가지 "간편레시피" 1) 콩나물 국밥 2) 고등어 무조림 3) 삼계탕 4) 돌솥비빔밥 5) 무국 6) 시래기국 7) 돼지 갈비찜 1) 콩나물국밥 (재료) 콩나물: 200g 밥: 2공기 물: 4컵 다진 마늘: 1큰술 간장: 1큰술 소금: 약간 후춧가루: 약간 참기름: 약간 깨: 약간 - 냄비에 물을 붓고 끓입니다 - 끓는 물에 콩나물을 넣고 1분 정도 살짝 데쳐줍니다 - 삶은 콩나물을 체에 밭쳐 물기를 제거합니다 - 냄비에 다시 물을 붓고 다진 마늘, 간장을 넣어 끓입니다 - 끓는 물에 삶은 콩나물을 넣고 소금과 후춧가루로 간을 맞춥니다 - 콩나물이 익으면 밥을 그릇에 담고 위에 콩나물 국물과 콩나물을 올립니다 (기호에 따라 국은 뚝배기에 따로 담아 드셔도 좋습니다) - 마지막으로 참기.. 신장에 좋은 음식 50가지 (효능/효과) (순서) - 신장이 나빠지는 이유 - 신장이 좋아지는 방법 - 신장에 좋은 음식 50가지 (효능/효과) 신장이 나빠지는 이유 - 만성 신장 질환 만성 신장 질환은 신장의 기능이 점차적으로 약화되는 상태로 고혈압, 당뇨병, 신장염, 낮은 혈압 등이 원인이 될 수 있습니다 이러한 질환은 신장 조직을 손상시켜 신장 기능을 저하시키는데 신장 기능이 약화되면 체내 독소 및 폐기물을 효과적으로 제거하지 못하고 체액 및 전해질 불균형이 발생합니다 - 노화 노화는 생물의 생리적인 변화로 인해 발생하는데 신장도 이에 영향을 받습니다 노화로 인해 신장 조직의 세포 수 및 기능이 저하되며 신장 혈관의 탄력성이 감소하여 혈압 조절이 어려워지고 신장 기능이 저하될 수 있습니다 - 부적절한 식습관 고열량, 고단백 식품의 과다 섭.. 이전 1 다음
