양배추섭취주의사항 (1) 썸네일형 리스트형 양배추 즙&환 효능 (먹는방법/주의사항) (목차) -양배추 효능 - 양배추 즙, 환 (다양하게 먹는 방법) - 양배추 섭취 주의사항 양배추 효능 - 혈압 조절: 양배추는 고혈압 예방에 도움을 주는 칼륨을 함유하고 있습니다 칼륨은 체내의 나트륨 수준을 조절해 혈압을 안정시키는 역할을 합니다 - 암 예방 효과: 양배추에는 암 예방에 도움이 되는 플라보노이드와 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다 - 면역력 강화: 양배추는 비타민 C가 매우 풍부하여 감기 예방과 면역력 강화에 도움이 됩니다 - 염증 완화 효과: 양배추에는 통증과 염증을 완화하는 성분이 들어 있어 관절염 등의 염증성 질환에 도움이 될 수 있습니다 - 소화기능 개선: 양배추에는 다량의 식이섬유가 포함되어 있어 장운동을 촉진하고 변비를 예방하는데 도움이 됩니다 - 비타민 K 제공: 양.. 이전 1 다음
