옥수수요리 (1) 썸네일형 리스트형 옥수수효능 17가지 (자세히알아보기) 옥수수효능 17가지 1) 에너지 공급옥수수는 탄수화물이 풍부해 에너지원으로 아주 좋습니다. 특히 활동량이 많은 사람들에게 적합합니다. 2) 소화 개선옥수수에는 식이섬유가 풍부해 소화기 건강을 촉진하고 변비를 예방합니다. 3) 눈 건강옥수수에는 루테인과 제아잔틴이 포함되어 있어 눈 건강을 보호하고 황반변성 같은 눈 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다. 4) 항산화 작용옥수수에는 비타민 C, 베타카로틴 등 항산화 물질이 풍부해 체내 산화 스트레스를 줄여줍니다. 5) 심혈관 건강옥수수의 식이섬유와 항산화 성분은 콜레스테롤 수치를 낮추고 심혈관 질환의 위험을 줄여줍니다. 6) 피부 건강비타민 C와 베타카로틴은 피부 세포를 보호하고 탄력을 유지하는 데 도움을 줍니다. 7) 면역력 강화비타민 C는.. 이전 1 다음
