콩나물해장국 (1) 썸네일형 리스트형 콩나물요리 5가지 "간편레시피" (콩나물효능15가지) (순서) - 콩나물 효능 15가지 - 콩나물을 활용한 요리 종류 - 콩나물요리 5가지 "간편레시피" 1) 콩나물 국밥 2) 콩나물 무침 3) 콩나물 잡채 4) 콩나물 해장국 5) 콩나물 밥 콩나물 효능 15가지 1) 다이어트 도움 저칼로리이면서 포만감을 주기 때문에 다이어트 식단에 적합합니다 2) 소화 개선 식이 섬유가 풍부하여 소화를 도와주고 변비 예방에 효과적입니다 3) 혈압 조절 칼륨이 풍부하여 혈압을 조절하는 데 도움을 줍니다 4) 항산화 작용 항산화 작용을 하는 비타민 C, 비타민 E, 베타카로틴 등이 함유되어 있습니다 5) 면역력 강화 면역력을 강화시켜 감염과 질병으로부터 보호해 줄 수 있습니다 6) 뼈 건강 유지 칼슘, 마그네슘, 인 등이 함유되어 뼈 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다 7) .. 이전 1 다음
