다리부종원인 (붓는이유/예방법/좋은음식)
다리부종 원인 다리부종의 원인으로는 우리 몸의 세포 사이사이에 수분과 체액이 차는 현상을 말합니다 오래 앉아있기, 수족냉증, 꽉 끼는 옷, 심부전, 임신, 갑상선 기능 저하증, 간질환, 심장질환, 영양부족, 호르몬, 짠 음식 등에 의해 부종의 원인이 될 수 있습니다 다리부종 예방법 - 다리를 심장보다 높게해 혈액순환을 좋게 한다 - 스트레칭을 자주 하여 혈액순환을 좋게 한다 - 수분 섭취를 충분히 한다 - 나트륨 섭취를 줄인다 - 족욕, 반신욕으로 혈액순환을 좋게 한다 다리부종 좋은 음식 은행잎, 팥, 시금치, 토마토, 달개비꽃, 수박, 바나나, 다시마, 호박 등이 있습니다 ▼ 건강정보 알림 신청 (카카오채널) ▼ 건강.피부미용.알뜰정보 친구 등록하고좋은정보 상시업뎃 받으세요 ~ 건강정보 / 미용정보 /..
복숭아 보관법 (효능/알레르기/후숙)
복숭아 보관법 복숭아에 물기가 생기는 것을 방지하고 냉기가 닿지 않도록 키친타월이나 종이로 하나씩 감싼 후 밀폐용기에 보관하면 됩니다 물기가 생겨 빨리 무를 수 있고 복숭아 끼리 부딪쳐 무르는 것을 방지하여 좀 더 오래 먹을 수 있습니다 복숭아 효능 - 항산화제가 풍부하여 항암효과에 좋다 - 콜레스테롤 수치를 낮춰 심혈관 질환에 좋다 - 베타카로틴, 비타민, 폴리페놀 함량이 많아 노화방지에 좋다 - 수분과 식이섬유가 많으며 칼로리가 낮다 - 천식, 기관지염, 기침 등에 좋다 - 피로 해소에 좋은 과일이다 복숭아 알레르기 증상 알레르기 증상으로는 기침, 재채기, 콧물, 코막힘, 두드러기, 발진, 호흡곤란, 가슴 답답함, 눈 가려움, 충혈 등이 있다 알레르기 증상은 사람마다 다르게 나타날 수 있다 가벼운 증..
