부정맥에 좋은 음식 & 운동 (자세히 알아보기)
부정맥에 좋은 음식 부정맥에 좋은 음식으로는 항산화, 오메가3, 섬유소가 많이 포함된 것이 좋습니다 이러한 성분들은 나쁜 활성산소를 제거해 주며 콜레스테롤을 제거해 주고 혈관을 확장 시켜주는 데 도움이 됩니다 중성지방을 감소시켜 주어 부정맥을 예방하는 데 도움이 됩니다 좋은 음식의 종류로는 토마토, 연어, 마늘, 콩류, 견과류, 채소류, 생선, 양파, 블루베리, 감자, 버섯, 현미, 고구마 등이 있습니다 부정맥에 나쁜 음식 혈관 건강에 나쁜 영향을 주는 동물성 지방이 많은 음식은 피하는 것이 좋으며 카페인이 많은 음식은 줄이는 것이 좋습니다 특히 음식 섭취 시 나트륨이 많은 음식보다는 적정량의 함량만 섭취하는 것이 좋고 부정맥을 예방하는 데 도움됩니다 부정맥에 좋은 운동 부정맥에는 유산소, 저강도, 요가..
신장암 증상 (원인/수술/좋은음식)
신장암 원인 신장암의 원인으로는 식습관, 비만, 고혈압, 흡연, 호르몬, 음주, 카페인 등 이유로 인해 발생할 수 있습니다 신장은 우리 몸의 필터 역할을 해주며 노폐물을 걸러주고 배출해 주는 역할을 합니다 혈압에도 관여하며 비타민 합성과 적혈구 생성 등의 역할도 있습니다 이러한 역할을 해주는 시장에 종양이 발생하는 것이 신장암입니다 신장암의 발병률은 남성이 2배 높습니다 주로 40~50대에 많이 발생하며 신장암 발병률은 흡연자가 2배 높습니다 신장암 증상 신장암은 초기 증상이 거의 없습니다 증상이 없이 다른 장기로 전이된 후 발견되는 경우도 있습니다 대표적인 증상으로는 혈뇨, 변비, 통증, 발열, 두통, 피로, 식욕부진 체중감소, 어지러움 등의 증상들이 나타납니다 신장암의 초기 증상은 거의 없으며 종양이..
신장결석 증상 (원인/치료/좋은음식)
신장결석 원인 신장 결석은 한 가지의 요인은 아니며 복합적인 이유로 발생합니다 신장 결석의 위험이 증가하는 요인으로는 가족력, 수분부족, 나이, 성별, 비만, 운동 부족, 고혈압, 식이요법 등이 있습니다 신장의 기능은 몸의 물, 금속성 미네랄, 전해질, 독소 등이 소변을 통해 배출되는 것인데 이러한 성분들의 불균형이 올 때 발생합니다 소변이 과도한 산성 또는 알칼리성을 띠는 경우도 발생할 수 있습니다 신장 결석의 재발이 되는 경우는 위험 요인을 정확히 파악하는 것이 좋습니다 신장결석 증상 신장결석의 흔한 증상으로는 혈뇨와 통증이 주된 증상이며 통증은 주로 옆구리나 등에 많이 발생합니다 통증의 정도는 정도에 따라 다르며 심각한 경우 매우 극심한 통증을 느낄 수 있습니다 통증은 약했다 강했다 반복하고 발작적..
