딸기잼 (1) 썸네일형 리스트형 딸기효능 (보관법/세척법/요리종류) 알아보기 (순서)- 딸기 효능 20가지- 딸기 보관방법- 딸기 세척방법- 딸기 칼로리 - 딸기요리 종류 알아보기 딸기 효능 20가지 1) 소화 촉진딸기는 소화가 잘되어 소화불량이나 변비에 도움을 줍니다 2) 면역 체계 강화비타민 C가 풍부하여 면역력을 높이고 질병을 예방합니다 3) 항산화 작용항산화 물질이 풍부하여 세포 손상을 줄이고 노화를 방지합니다 4) 심장 건강 개선심장 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다 5) 혈당 조절혈당 스파이크를 방지하여 당뇨병 관리에 유리합니다 6) 염증 감소항염증 효과로 다양한 염증 관련 질환 예방에 도움을 줍니다 7) 체중 관리낮은 칼로리와 높은 섬유질로 체중 관리에 이상적입니다 8) 눈 건강 보호눈 건강을 지키는 데 필요한 영양소가 풍부합니다 9) 암 예방특.. 이전 1 다음
